|
Постоянный посетитель
 |
Как завязать с сигаретами? (страница 13) |
|
Поделитесь опытом - как курить бросили? |
|
|
04/09/2006 18:01:28
#345390 |
|
Постоянный посетитель
|
|
сообщение Дина 4385 Вот я тоже с Вами согласен, уважаемый. Я сам начал курить в институте - прикольно было, что от сигареты меня тОрчит минут 15. Вообще как пьяный себя чувствую. Но после того, как начал курить постоянно, эффект уже не настолько сильный. Было несколько раз, что переставал курить, чтобы потом опять так же накрывало.  И вот, спустя 10 лет после начала курения, решили мы с женой завести ребёночка. Начитался я всяких литератур о влиянии никотина и алкоголя на потомство, и решил бросить всё это дело. Когда сигареты закончились, просто перестал покупать и курить, соответственно, тоже. Никакой ломки не испытал вовсе. Такое ощущение, будто никогда и не курил. Практически сразу же возникло отвращение к табачному дыму. Сынишка благополучно родился. Ему уже 3 месяца. Такой красавчик!
|
|
|
21/06/2009 11:20:50
#860111 |
|
|
|
Постоянный посетитель
|
|
|
Сегодня месяц, как я бросил курить... И ничего.. Мир не рухнул... Во как. |
|
|
01/07/2009 14:35:55
#866950 |
|
Постоянный посетитель
|
|
сергей22Сегодня 82 день не курю.Поправился кил на 10.Ни в одни брюки старые не влезаю.Когда же все устаканится? |
|
|
20/08/2009 23:45:42
#896855 |
|
Завсегдатай
|
|
сергей22 У меня за 1,5 года не устаканилось. С 48-50 размера "вырос" до 56-58... Вес - с 78 до 110. Причем в пузо ушло совсем немного. Как был более-менее подтянутым - так и остался. Но вширь раздался основательно. Остановки процесса не было замечено. Сейчас снова курю - как уже писал Обратно не уменьшаюсь))
|
|
|
21/08/2009 01:28:03
#896882 |
|
Завсегдатай
|
|
|
С тем, что зависимость от сигарет психологическая, а не физиологическая - согласна на 100%. Но, к сожалению, слабее это ее не делает. |
|
|
21/08/2009 04:20:19
#896892 |
|
|
|
Посетитель
|
|
сообщение NBL Я еще дальше шла, когда бросала. Брала сигарету, не поджигала ее и курила. Затягивалась такая, вдыхала - выдыхала, все как полагается только с незаженной сигаретой. . Клиника! но ничего это не помогало. а потом как-то бросила, не сразу по чуть-чуть кстати и сейчас еще могу вкусную сигаретку(обязательно с ментолом) выкурить после бокальчика доброго вина. сейчас это как ритуальчик, курю кальян иногда, но нет его под рукой(сигареты, кальяна) и ладно, найду другое себе удовольствие. Ветка очень позабавила. Helena, простите но вас же циклит на том что надо бросить, так не получится. если конечно вас не отправить на необитаемый остров на месяц. Я, зная тоже свой бунтарский нрав и что если захочу покурить обязательно себя убедю тысячью аргументами за один миг что покурить обязательно нужно, никогда себя не насиловала каким то резким отказом. Просто думала почаще о том, что на х..на я вообще курю, это же не вкусно, не полезно и не эстетично. А если зависимость чисто психологическая, с чем я кстати тоже абсолютно согласна, то действовать нужно все-таки через мозг. Когда желание не курить станет сильнее чем курить, тогда вы просто за один день бросите и все. Скажите себе что ваша ломка существует только в вашей голове. Ну да вроде некуда девать руки иногда, но что вы не в состоянии справиться со своими же руками?! займите их чем-то ) семечки, клава, четки, порисуйте что-нибудь, я незнаю! Вот тут курящие писали, что они курят и не хотят бросать. Вот именно НЕ ХОТЯТ. Но ведь если захотеть можно в космос улететь! Только делать это нужно спокойно и с расстановкой. собираться лететь в космос, начинать запихивать еду в тюбики . Так же и курить, точнее не курить. Просто заняться чем-то вместо курения, ПРОСТО НЕ КУРИТЬ. И ВСЕ. Можно даже ходить курить с кампанией на работе, только в тот момент когда вам протянут пачку, сказать "нет, спасибо" И ГОРДО ТАК: " Не курю я!" и дальше стоять чесать языком, а руки занять, волосы покрутить например только с корнями не вырывайте.
|
|
|
07/11/2009 00:24:27
#958084 |
|
Постоянный посетитель
|
|
|
Не курю уже 5 месяцев.Сначала поправился на 15 кил.Сейчас вес остановился, даже сбросил пару килограммов.Ничего сложного в том чтобы бросить курить нет.Надо просто захотеть.Для себя.А не для кого-то. |
|
|
07/11/2009 00:31:03
#958092 |
|
Посетитель
|
|
|
Да! Осознать в полной мере что курение - абсолютно не нужная и бестолковая х..ень! |
|
|
07/11/2009 00:43:37
#958105 |
|
|
|
Свой на Aqa.ru, Советник
 |
|
сергей22 Согласна, бросить курить ничего сложного, просто не надо вот таких вещей - "это моя последняя препоследняя сигаретка" или " я буду бросать постепенно сокращая количество сигарет в сутки", просто надо однажды проснуться и не закурить от этого, если день продержитесь, то на следующий день будет просто жалко продержанного без сигарет дня и следующий день тоже курить не будете и так далее.... Но мой личный опыт не утешительный, сама бросала на 4 месяца, набрала 8 кг, стало страшно за фигуру и срочно снова закурила . Пока снова бросать не планирую, хотя надо конечно....
|
|
|
07/11/2009 00:56:36
#958118 |
|
Свой на Aqa.ru, Советник
|
|
|
Вот еслиб тогда, когда вообще курить начинала, знала что такая хренотень получится, то лучше бы себе пальцы отгрызла наверна, чтоб сигарету вообще держать нечем было. |
|
|
07/11/2009 01:01:26
#958123 |
|
Постоянный посетитель
|
|
argan13Ел страшно...Потом остановился.Сейчас ем, как обычно.Немного физ нагрузки и я думаю все будет нормально.Бросил курить спонтанно.Вышел из электрички, выкурил сигарету(благо была последняя) и сказал себе-больше не курю.Сейчас уже редко вспоминаю о сигаретах, скорее на бессознательном уровне. |
|
|
07/11/2009 01:05:46
#958127 |
|
|
|
Постоянный посетитель
|
|
argan13Курил около тридцати лет и не разу не бросал. |
|
|
07/11/2009 01:07:23
#958132 |
|
Посетитель
|
|
argan13наверное у меня все-таки такой сильной зависимости не было но я помню просто каждый раз когда придет мысль о курении, сам момент ее прикуривания, спокойно говорила себе "нет, сделаю лучше вот это" и повторюсь никогда не отказывала себе в общении с любимыми курильщиками, шла с ними, стояла разговаривала, но без сигареты. это ведь не сложно, в нужный момент сказать "нет" но не лишать себя общения во время курения ведь на перекурах решаются самые важные дела а сейчас уже и на перекуры не бегаю - холодно там и никогда не отрекала себя морально совсем и навсегда от этого удовольствия думала "покурю если захочу, чтоб красиво и вкусно и приятно" чтоб приятный психологический эффект от ароматной мятной сигаретки превосходил самую ее вредность а сейчас могу и без нее спокойно, даже после рюмки(чарки) доброго вина |
|
|
07/11/2009 01:11:28
#958137 |
|
Свой на Aqa.ru, Советник
|
|
libra ну вот кстати... по поводу чарки, вот от нее ну очень шибко покурить охота обычно))) |
|
|
07/11/2009 01:14:30
#958139 |
|
|
|
Посетитель
|
|
сообщение сергей22 может когда сознательно понимаешьдоходишьзахочешь что оно тебе не надо, в один прекрасный момент включается подсознание которое говорит "не буду и могу" поэтому все и пишут что бросают за раз, иначе не получится И вообще себе сказать "могу я мозгами руководствоваться или не в состоянии контролировать свою хотелку?!" Обидеться на хотелку и делать по уму.
|
|
|
07/11/2009 01:17:50
#958140 |
|
Посетитель
|
|
argan13 после чарки это по первости, потом пройдет, точнее немного останется, но я же говорю когда вдруг захочется не отказываю себе в "покурить разок" не загоняю себя в клетку из которой непременно нужно взбунтоваться и вырваться, понимаете? вы же не пьете с утра каждый день? )) Изменено 6.11.09 автор libra |
|
|
07/11/2009 01:20:28
#958143 |
|
Посетитель
|
|
|
можно еще включить посильнее свое чувство омерзения |
|
|
07/11/2009 01:29:46
#958146 |
|
|
|
Посетитель
|
Люди! Я больше не курильщик! (страница 13) |
|
Самому пока не совсем в это верится, но факт остается фактом. С 7-го числа не курю, нет желания курить и всё тут. |
|
|
16/11/2009 16:37:14
#967603 |
|
Свой на Aqa.ru
|
|
u806поздравляю! а я курю и мне нравицо. никада бросать не хотела. |
|
|
17/11/2009 12:33:56
#968482 |
|
Свой на Aqa.ru
|
|
u806Про-здрав-ля-ем! Сама курю, э-э-э... страшно вспомнить сколько лет ((( И бросить не получается ((( Так что Вам - респект! |
|
|
19/11/2009 08:15:49
#970435 |
|
|
|
Завсегдатай
|
|
u806 Поздравляю! Может дернем по рюмашке за это дело, покурим, поболтаем? |
|
|
23/11/2009 17:09:33
#976582 |
|
Постоянный посетитель
|
|
|
Не курю 82 дня, вес не набераю, рост 179,вес 80,чувствую себя отлично.Тяжело когда с кем нибудь выпиваешь, охота очень покурить, но держися, зато утром чувствуешь себя очень хорошо и не только потому что не куришь, но и то что сдержался!!!Курил 15 лет до того как бросить.Бросил сам без всего, просто давно решил что когда исполниться 30 лет, на следующий день курить не буду... |
|
|
23/11/2009 17:20:11
#976596 |
|
Посетитель
|
Не, по рюмашке маловато будет (страница 13) |
|
Вот понимаете какая штука, заметил я, что после прекращения курения организм значительно повысил обыденную норму приёма спиртного. Проще говоря - без догона сигаретой, на грудь за ужин легко поднимается 500..600 млгр. Я сейчас в Пятигорске, типа лечусь на водах и всё такое, до обеда нарзан, а вечером "шашлычек под коньячек" и нормально всё! никакой тяги к табаку на фоне стремительно развивающегося санаторного алкоголизма! А может здесь воздух такой? способствует питию? |
|
|
25/11/2009 13:43:58
#978512 |
|
|
|
Посетитель
|
|
u806 Это не воздух, это ваш организм ищет другой способ расслабиться. Со мной было то же самое, когда бросала курить прошлым летом - появилась привычка пить с мужем пиво по вечерам. Когда пила курить не хотелось совсем. Потом снова начала курить и постоянное желание выпить исчезло. Блин, вот и думай, что лучше... |
|
|
25/11/2009 20:40:00
#978961 |
|
Завсегдатай
|
Бросил и радуюсь:) (страница 13) |
|
С начала сентября бросил курить. Теперь уже учёный насчет зверского аппетита и всего остального. Не поддался на все это. В итоге - не только не набираю вес, но ещё и худею, занялся спортом. И радуюсь жизни пуще прежнего. Чего и другим советую. |
|
|
26/11/2009 17:53:51
#980277 |
Загружаю
форму....
