Лампа HOBBY Sunlight для красноушек

Люди, срочно нужна ваша помощь! У красноушек (обе по 4см) проблемы с панцирем.Живут пока в 30л.Мне сказали нужна лампа.Но аква без крышки и стоит на рабочем столе.Поэтому длинные лампы сразу отпадают.Нужны те, что можно вкрутить в обычный патрон.Город маленький, выбор не ахти какой, а лампы нужны срочно.
Нашла лампы HOBBY Sunlight (50 и 100Вт) и HOBBY San Lux (160Вт). Подойдут???А на сколько Вт нужно?Про HOBBY San Lux написано что помогает выработке витамина D.Но какие лучи именно не написано.А про HOBBY Sunlight написано УФА и УФВ 4-цв. спектр, цвет.темп. 2.683 К, цветопередача 73,6 Ra.Интенсивность свечения 41.0 lm.
Мне эти данные ни о чем не говорят.Расскажите что и как.И вообще стоит ли с ними связываться.Продавец сказал что эти лампы еще и греют.Для меня это было бы очень удобно.Т.к. над аквой стоит простой светильник, и второго нет...И еще не будет ли вредно это излучения для меня (я все время сижу у аквы, она стоит на рабочем столе).