|
Новичок, Бан до 09.10.2301
|
Как похудеть при диабете? Нужен ваш совет (страница 2) |
|
Я стараюсь похудеть и при этом держать диабет под контролем, но получается не всё так просто. Хотелось бы узнать, что действительно помогло другим. Может быть, вы изменили питание, начали заниматься спортом или выработали полезные привычки? Буду благодарен за любые советы и личный опыт. |
|
|
01/08/2026 08:21:45
#3247044 |
|
Свой на Aqa.ru
 |
|
Драма_мама Выложите полный анамнез. Будем разбираться. Это лекарство типа последнее, если ни что не помогло? |
|
|
03/08/2026 19:28:23
#3247311 Нравится Волька ибн Ан
|
|
|
|
Свой на Aqa.ru, Неправильный аквариумист
|
|
le_beda Не поверите - практикую). Питание трехразовое: понедельник-среда-пятница). А, если серьёзно, конституция такая, помноженная на быстрый обмен веществ и активную физическую деятельность. Трачу в разы больше, чем получаю. Откуда недостающее беру - х его з). Волька ибн Ан Я тож "в ночь" ем много). Но, видать, не то ем). Эхх.. Не быть мне сумоистом😄 |
|
|
03/08/2026 19:29:53
#3247312 |
|
Свой на Aqa.ru, Кандидат в Советники
 |
|
|
03/08/2026 19:33:04
#3247313 Нравится Мария888888, Diesell
|
|
Свой на Aqa.ru
|
|
|
03/08/2026 20:09:43
#3247316 Нравится ОrcinusОrca, Diesell
|
|
Свой на Aqa.ru, Неправильный аквариумист
|
|
|
03/08/2026 20:52:00
#3247321 Нравится Мария888888, Bigbizon
|
|
Свой на Aqa.ru
|
|
Diesell Меня быстрая память часто подводит, поэтому записываю. Вам список огласить по дате, типу, алфавитном порядке или по степени? 
|
|
|
03/08/2026 21:09:16
#3247322 Нравится Diesell
|
|
Свой на Aqa.ru, Неправильный аквариумист
|
|
|
03/08/2026 21:33:17
#3247324 Нравится Bigbizon
|
|
Свой на Aqa.ru
|
|
DiesellРецепт тот же самый, что и при похудении. Отказ от химозной еды типа хлеба-мяса-молочки-кондитерки-кофеина. Едим натуральные овощи и цельнозерновые каши. Ночью спим - рано ложимся, рано встаём. И физическая активность типа физкультуры - марафонский бег, велосипед, лыжи, ходьба. Чудес не бывает. Углеводно-жировая система нипель - когда ломается, одни толстеют, другие худеют. Изменено 4.8.26 автор Батёк |
|
|
04/08/2026 04:43:21
#3247328 Нравится Мария888888
|
|
Свой на Aqa.ru, Кандидат в Советники
|
|
Батёкоснова здорового метаболизма - белок в каждом приеме пищи, иначе абонент заплывет голым жиром на таком рационе. лучше уж быть дрыщом, чем кучей сала. нормальный белок, не из колбасы и не из сои, канеш. я кст прекрасно жру любую молочку и кофе, у меня даже питомец есть, тибетский молочный гриб. но не всем можно одинаково, я вот например пшеничного ничего не ем, мне так лучше. |
|
|
04/08/2026 08:14:06
#3247333 |
|
|
|
Завсегдатай
|
|
le_beda +100500!! давно отказался от фуагра и устриц, лобстеры вычеркнуты из рациона лет уж 55-58 (точно не помню, память подводит), трюфели и хамон - табу. Оффсянка на воде без шугара - наше ффсё! |
|
|
04/08/2026 08:28:17
#3247335 |
|
Постоянный посетитель
|
|
Батёк Полностью согласна! 2 месяца назад мы с дочкой прекратили есть все мучное, но вес не изменился за месяц. ВВели физ активность, вес начал снижаться понемногу. Без занятий спортом ничего не получится! |
|
|
04/08/2026 09:39:02
#3247342 |
|
Свой на Aqa.ru
|
|
Diesell Diesell Батёк Так вот почему все велосипедисты, марафонца и лыжники весят 85-95 кг при росте 186 см. Хочешь набрать мышечную массу - жри каши с овощами и делай кардио! https://vkvideo.ru/v... |
|
|
04/08/2026 10:45:55
#3247349 Нравится Diesell
|
|
Свой на Aqa.ru
|
|
Батёк Со всем согласен, кроме мяса. Если оно не в виде колбасы, сосисок или пельменей, а в виде кусков в супе то только в пользу пойдет и похудению не помешает. |
|
|
04/08/2026 12:38:37
#3247356 |
|
Свой на Aqa.ru, Кандидат в Советники
|
|
Волька ибн Ана у меня на рыбу аллергия, прям даже смешно для аквариумиста. особенно на треску и минтай, могу ток горбушу, ну как могу, теоретически, на практике жаба душит |
|
|
04/08/2026 15:00:18
#3247365 |
|
|
|
Завсегдатай
|
|
le_beda а ну, как её и спробовать, заместо рыбы??! Жабьи лапки от жабы-душнилы могли б стать чудесной альтернативой дорогим рыбопродуктам! Ышшо немного нынешнего экономического роста и будем всерьёз обсуждать, как матерьялизовать сие виртуальное земноводное. |
|
|
04/08/2026 19:38:12
#3247382 |
|
Свой на Aqa.ru
|
|
Волька ибн Ан Кстати, я сертифицированный табуложец. За 1 кг белых трюфелей и целый Иберико, гарантированно сниму ваше табу. Переснятие табу - каждые 11 месяцев. С 22 месяца наступает кризис - двойные расценки. За каждого друга - плюс в карму. |
|
|
05/08/2026 09:18:24
#3247401 |
|
Завсегдатай
|
|
Bigbizon И никогда не набрать массы на кашах и овощах. 😁 Мышечная масса набирается на белке. Белок - это мясо и молочка. В кашах углеводы, в овощах клетчатка, которая не переваривается, и витамины. |
|
|
05/08/2026 14:02:39
#3247419 Нравится Батёк
|
|
Новичок, Бан до 03.10.2301
|
|
BigbizonПри диабете второго типа могу посоветовать (удалено), вообще отличный препарат отменного качества, сама с ним спасаюсь от лишнего веса и навязчивых мыслей о еде |
|
|
05/08/2026 16:12:12
#3247433 |
|
Свой на Aqa.ru, Неправильный аквариумист
|
|
|
05/08/2026 20:13:50
#3247457 Нравится Мария888888
|
|
|
|
Завсегдатай
|
|
Крошка РУ  Bigbizon Оно, канеш, гран мерси. Токмо мы и сами Дюма-пэра читали. Перекрещение каплуна в карпа братом Горанфло, с подачи Шико-1 помним и практикуем, при случае. |
|
|
05/08/2026 20:56:13
#3247464 |
|
Свой на Aqa.ru
|
|
Diesell Да, конституция, метаболизм и вообще... У каждого своё. Утром есть совсем не хочу. Обязательно кофе, к нему немного чего-нибудь съедобного, ломтик хлеба с маслом или с сыром, 1-2 сырничка, если не поленилась накануне приготовить, или яйцо всмятку. Никогда всё это вместе, только что-то одно. Да, вот ещё, что к кофе очень хорошо, это кусочек селедки на черном хлебе. Почему-то именно солененького к кофе так и тянет. Не могу себе представить, как это можно с утреца навернуть котлеток с макаронами или гречкой, плюс ещё яиц, каши манной, а кто-то именно так и заправляется. Если дальше работа тяжелая предстоит, то конечно... Зато к вечеру есть так хочется! Тут уже как в обед. Даже супа куриного хочется. И кто мне запретит? А по телевизору не раз врачи говорили, что рекомендации не есть после шести вечера, это от лукавого. Можно! И нужно, если образ жизни такой, что человек работает по вечерам и освобождается от дел только к ночи. Что же, ему совсем не есть? Главное, не наедаться прямо перед сном. Лучше часа за два до сна. Изменено 5.8.26 автор DoraNi |
|
|
05/08/2026 21:12:29
#3247467 Нравится Мария888888, Diesell
|
|
Завсегдатай
|
|
Волька ибн Ан У человека пищеварительная система сильно отличается от травоядных. От жвачных в разы. )) Углеводы - это энергия. Избыток углеводов у нас переходит в жировой запас, а не в мышечную массу. Любители фастфуда жирные, а не мясистые. )) |
|
|
05/08/2026 22:11:22
#3247474 |
|
Завсегдатай
|
|
Крошка РУ Пищеварительная система у млекопитающих в целом примерно одинаковая. "в разы" если и отличается, то протяженностью кишечника. Мне так каацца... (с) Но вот интересно, северные народы, эскимосы там, лапландцы и прочие чукчи с якутами - имеют рацион из, преимущественно, белковой пищи. Ни в чрезмерной мышечной массе, ни в жирдяйстве замечены не были , вроде как... |
|
|
05/08/2026 23:43:17
#3247479 |
|
Свой на Aqa.ru
|
|
Волька ибн Ан https://vkvideo.ru/v... Ну или в нашем случае "Рот - рот, желудок - желудок, анус-анус. Тоже самое." |
|
|
06/08/2026 00:01:44
#3247480 Нравится Волька ибн Ан
|
|
|
|
Завсегдатай
|
|
Волька ибн Анну, если у вас четырехкамерный желудок, поздравляю вас. )) Якуты, эскимосы и чукчи сколько тратят калорий на обогрев себя? |
|
|
06/08/2026 07:00:15
#3247483 Нравится Мария888888, DoraNi
|
Загружаю
форму....
