Методы создания течения воды для грунта. Какие они бывают и как переходить между ними?

Народ, для меня не ясен вопрос с течением в аквариуме.
А точнее, с течением воды для того, чтобы грунт не закис.

Я разделяю несколько состояний движения воды в аквариуме:
1.Вода стоячая. (нету рыб, нету перепадов температур, нету внешних течений)
2.Вода движется с помощью находящихся в ней рыб
3.Вода движется с помощью рыб и внешнего течения
4.Вода движется с помощью внешнего течения.

Вот скажите, чтобы с грунтом было все ок, какие методы должны использоваться в аквариуме?
У меня грунт, 1-3мм кварц.


Вторая трактовка вопроса:
Хочу узнать, какие + и - дает разное течение в аквариуме.
У меня был сначала фильтр внешний, потом вообще убрал и банка росла без рыбы и без фильтра.
Но я не смог уяснить, почему водоросли выросли быстрее травы.

Изменено 14.1.14 автор AlexeiKozlov