Постоянный посетитель


597
Russian Federation
11 года

Как завязать с сигаретами?

Поделитесь опытом - как курить бросили?
(сообщения типа "начинать не надо было!" - лучше оставьте себе)
2006-09-0404/09/2006 18:01:28
#345390
Постоянный посетитель


813 31
Новосибирск
3 года

SoullesS

Вот поэтому,Медведев и издал указ,что на рабочем месте курить нельзя и в общественных местах,дабы не вредить здоровью окружающим.Но у нас РОССИЯ и этим всё сказано...
Кстати за рубежём даже на работу неберут курящих.
2009-11-2626/11/2009 18:07:19
#980296
Посетитель


482 7
Москва
3 года

Да нет наверное

И за рубежом курильщики на ответственных должностях редкостью не являются, равно как и медведёв не является истиной в последней инстанции.
Где-то в толще данной ветки была у меня фраза в сообщение о том, что надо себя вспомнить в некурящем состояние и вновь в него вернуться (кому не лень - найдут).
Вернулся. И сейчас я с удивлением вспоминаю свои курительные годы. Удивляюсь своей глупости, недальновидности. Процесс самокопания довел до того, что сегодня попросил прощения у своих семейных за невольное приобщение их к пассивному курению. Народ семейный прибалдел и послал меня подальше со словами - "посмотрим ишшо, ведь поди придуриваешься".
Увеличение веса пока не замечено; хотя, с моим 56-м размером колебания в 2..3 кг за 2..3 недели малозаметны. Посмотрим, что будет дальше. Отпишу, если сорвусь. Всё по честному.
Хоп!

Изменено 27.11.09 автор u806
2009-11-2727/11/2009 23:57:42
#981565
Посетитель


93 3
Москва
6 года
А я бросила курить как-то случайно. Даже трудно сказать бросила, скорее перестала. То есть проживая летом на даче, с ребенком (пока вроде не курит), вдруг поняла, что не курю иногда целыми днями, и не хочется! Иногда, по выходным, когда муж приезжал, курила, и сразу становилось физически плохо, так и перестала... хотя никаких обещаний, зароков не давала, просто - не хочется больше курить почему-то.
Получается, что я всегда (почти 17 лет) курила только за компанию, не много - пол пачки максимум в день, но всегда с кем нибудь, и никогда - для себя. вот такой опыт. правда прошло всего пол-года))
2009-11-2828/11/2009 01:05:19
#981669
Завсегдатай


1559 69
Москва
4 года

u806
тоже удивляюсь как мог такой глупостью заниматься 20 лет. Ведь и воняет противно, и денег надо платить, и зажигалкупачку с собой таскать (да не дай бог что-то кончится), даже кофе без сигаретки невкусно было, прям натуральное рабство, про здоровью уж и не говорю. Сейчас как коллеги выходят покурить завидую сам себе, какой я молодец и мне теперь не надо выполнять сию обязанность.
Ваще невольно задумываешься насколько мы себя всеж неконтролируем, даже страшновато становится, ведь думаешь: я то не такой, меня на кривой козе не объедешь. нда.....
2009-11-2828/11/2009 04:18:00
#981763
Посетитель


482 7
Москва
3 года

итоги

И вот он, мой календарный месяц без курения, наступил и состоялся.
Объективно (анамнез):
- организм ещё продолжает колбасню (на тему - это было, а теперь нету!) в виде легких утренних беспричинных приходов; полный аналог табакокурения после вчерашнего на лоджии, только без вкуса табака, экономия, своего рода;
- врач сказала, что перестройка обменного механизма в организме при имеющемся курительном стаже и прочих условиях (мля, и ускорение!) обычно завершаются в течение 3-х месяцев (осталось два, хотя - прикольное состояние);
- прибавления массы тела не отмечено (холодильник ночью не открывается);
- агрессии к лицам курящим нет, каждый сам за себя и т.п. и т.д.;
- потребление алкоголя пришло в умеренную дозу и направлено исключительно на превент гриппов и простуд;
- совершенно перестал употреблять растворимый кофе, а затем любой кофе вообще, извращаюсь в чаях;
- потребление молока составляет около 1 литра в сутки (раньше практически не пил);
- Карра не читал.
2009-12-1111/12/2009 19:26:43
#993958
Постоянный посетитель


933 214
Finland Riihimki
2 мес.
Как завязать с сигаретами? Сильно испугаться. Меня в своё время очень сильно напугали врачи. Курил нормально. Пачку в день. Начал курить когда служил в армии. Потом курил лет 10. В последствии после выкуренной сигареты стал побаливать желудок. Обратился к врачу. После обследование врач сказал: «Будеш курить, жить не будеш». После этого как отрезало. Сейчас даже малейший дым сигареты вызывает сильное раздражение.
2009-12-1111/12/2009 22:54:53
#994123
Посетитель


482 7
Москва
3 года
Не вызывает у меня раздражение дым, любой.
Раздражают тупое поведение окружающих людей-курильщиков; их самоуверенность на выдохе и философско-оправдательная подложка превращения своего организма в дерьмо, а ещё то, что реально я не имею права им предъявить, т.к. много лет сам был активным курильщиком!
2009-12-1717/12/2009 23:29:08
#999294
Нравится Crossover
Завсегдатай


1668 62
Санкт-Петербург
3 года

u806

А я шлю далеко и надолго и говорю шо раз сам был курильщиком - потому знаю что это такое и имею право говорить
Кстати, кофе пью только заварной, из турочки. Любой другой бесит страшно



А касаемо Медведева, хлопци, - вы о другом забываете упомянуть Он издает указы о запрещении (а запретное всегда сладко), но зато он всё так же продолжает разрешать рекламу сигарет веде и всюду, ну разве только за исключением журналов уровня "Мурзилки". Не считаете что это наоборот только больше подстёгивает? Если кто знаком с психологией - меня поймет.

Изменено 18.12.09 автор SoullesS
2009-12-1818/12/2009 15:47:15
#999792
Завсегдатай


1014 70
Germany Kriftel
5 года
А я, хоть бейте, хоть убивайте, уверен что ни физической, ни как таковой психологической зависимости нет!
Примеров куча, даже если эту темку перечитать: "20 лет курил, и больше не курю", "15 лет курил по две пачки в день, а месяц назад решил... и больше не курю"... и лишь единицы пишут о том, что хочется и тянет.
Простой эксперимент: положите везде в доме на видных местах по любимой конфетке, которую так здорово и вкусно можно скушать... и не трогайте, и не смейте нигде ничего подобного есть!!! А ведь тянет, а ведь хочется, даже проснувшись в один прекрасный день вы вдруг поймете, что этот день должен начаться именно с неё! А быть может в минуты отчаяния, стресса, расстройства вы не сможете себя удержать и таки съедите её. И что? Вот вам жестокая зависимость =)) Запретный плод? Самовнушение? Конфета - наркотик?

Несмотря на то, что бросить курить не считаю большим достижением, поздравляю всех, кто бросил курить.
А вот кто и не начинал - реально подвиг =))) Молодцы.
2009-12-1919/12/2009 16:36:58
#1000541
Посетитель


482 7
Москва
3 года
Нет, всё не правильно.
Даже, извини, лень оппонентски по кнопкам стучать, а уж убивать или бить тем более.
Передернул, перемешал и т.д.
2009-12-2525/12/2009 14:02:26
#1006124
Посетитель


386 4
Москва
7 года
Я вот своих соседий заговарил от пьянки и курива - теперь живут душа в душу - хорошими людьми стали!
2009-12-2828/12/2009 21:12:37
#1008730
Постоянный посетитель


813 31
Новосибирск
3 года
4 месяца как бросил курить и без всяких заговоров.Пока нормально...
2009-12-2929/12/2009 08:55:37
#1009019
Посетитель


482 7
Москва
3 года
Сегодня случилось два месяца как я без сигарет.
Отсуетились пъяные праздники с тяжелыми пробуждениями, съелись салаты и выпились объёмы - нет, не курил! накатывал - да, было и очень крепко, а сигарет не пользовал.
Вот и весь Вам за два месяца мой отчет по теме ветки.
2010-01-1010/01/2010 23:23:13
#1017361
Посетитель


270 4
Kazakhstan Karaganda
3 года

Волков

бросить их!
2010-01-1313/01/2010 20:18:13
#1019882
Клон


116 7
Москва
8 года

Волков

никак!
2010-02-0707/02/2010 09:06:56
#1043370
Клон


116 7
Москва
8 года

kasper4707

в урну
2010-02-0707/02/2010 09:07:38
#1043371
Постоянный посетитель


834 105
Климовск
6 час.
Восемь месяцев не курю.Ничего страшного.Сейчас стал вообще збывать,что когда-то курил,то есть стали пропадать условные рфлексы:поел-закурил,вышел на улицу-закурил ит.д.
2010-02-0707/02/2010 10:19:19
#1043394
Посетитель


482 7
Москва
3 года

я без курения 3(три) месяца

Да, всё аналогично - отмирают рефлексы и желания, но иногда бывает приятно недолго находиться в курящей компании. На предпосылки к рецидиву вроде непохоже, вероятно организм мой ещё не совсем избавился от зависимости.
2010-02-0808/02/2010 01:57:36
#1044197
Посетитель


482 7
Москва
3 года
Смотрите, какой я установил страшный счетчик по сигаретам. Особенно бъет по мозгу цифра кол-во невыкуренных.
2010-02-0909/02/2010 11:31:52
#1045508
Посетитель


482 7
Москва
3 года
Всем привет!
Очередной юбилей моего некурения - 4 месяца.
Могу сказать, что организм успокоился практически полностью, забываются и всяческие рефлекторные привычки.
Вот, наверное, и всё, живу обычной обывательской жизнью только без сигарет.
Да, чуть не забыл - прибавка веса всё таки случилась, хотя м.б. это из-за малоподвижного зимнего существования? за лето растрясется, надеюсь.

Изменено 12.3.10 автор u806
2010-03-0707/03/2010 09:03:20
#1071914
Посетитель


465 16
Москва
11 дн.
2010-03-1313/03/2010 01:08:23
#1077989
Постоянный посетитель


813 31
Новосибирск
3 года
Да у меня уже вот так показывает счётчик...
2010-03-1414/03/2010 10:20:38
#1078868
Посетитель


436 12
Ukraine Kherson
4 года
когда то смотрел передачу, что никотин, как и наркотик будет жить в мозгу всю жизнь, стараясь заставить снова начать вредную привычку. Смысл был такой, что курить бросить невозможно. Рано или поздно этот "вирус" найдет способ подавить желание бросить. Не знаю правда это или нет, но уверен на 100%, что бросить курить невозможно, если один раз начал, то тут всего два варианта : или начнешь снова и просто раньше умрешь. Как в пример, дядя друга, курил 7 лет, потом бросил, не курил больше 30, когда умерла жена, снова закурил. Разве можно сказать, что он бросил курить, если снова взялся за сигарету? Нет! А сколько не курил- 2 дня или 30 лет, это всего лишь лишние подробности. Таких случаев море. Первый серьезный шок или стресс, и Вы все равно закурите. Лично я бросил курить, весьма оригинальным способом, в компании друзей заявил, что буду редким ****(цензура), если в течении 5 лет дотронусь до сигареты. На протяжении 5 лет, регулярно проклинал свою глупость, но уважение друзей, было важнее... Спустя 5 лет, закурил. Сейчас жду второго ребенка, понимаю надо бросить курить, так как очень много денег трачу на табак, не получается, подумываю предложить друзьям собраться попить пива и сделать, еще одно заявление....
2010-03-3030/03/2010 07:38:23
#1096297
Постоянный посетитель


813 31
Новосибирск
3 года

ChaosGod

Ну в чём то Вы правы.
Но всё равно не прокурив какой то определённый срок,увеличиваешь срок жизни.
Ну организм тебе скажет спасибо.
2010-03-3030/03/2010 08:29:55
#1096331
Свой на Aqa.ru


5249 777
Владимир
1 дн.
Курильщик - шахид генофонда, так же, как и алкаш.
2010-03-3030/03/2010 08:34:13
#1096336



Top