Как завязать с сигаретами?

<< 1234567 9101112131415 >>

Свой на Aqa.ru




597
Russian Federation
10 г. назад
Как завязать с сигаретами?
Поделитесь опытом - как курить бросили?
(сообщения типа "начинать не надо было!" - лучше оставьте себе)
2006-09-04 добавлено 04/09/2006 18:01:28#345390

Свой на Aqa.ru




597
Russian Federation
10 г. назад
Для человека военного собственная жизнь - ничто! главное, чтобы жила Страна родная и город спал спокойно (с такими вот Диманами :happy!

(надо же такую хрень сморозить; вот, что пиво делает ночною порой с человеком... )

Изменено 28.9.06 автор Волков
2006-09-27 добавлено 27/09/2006 15:37:05#353890

Свой на Aqa.ru




4265 206
Russian Federation
3 час. назад
Вот и шестой день пошел,как я не курю.Везде столько курящих, у метро, на улице, просто задыхаюсь.Раньше я этого не замечала. Бросила курить- здоровье дает сбой. А когда курила была здорова. Сейчас что-то частенько сердце хандрит, рука немеет, хоть и знаю что это может быть на нервной почве. Но вроде не нервничаю, все у меня хорошо, единственное раздражает запах табака, где бы я не была, но не кому не указываю, я просто ухожу. Курить все равно хочется, тогда я уезжаю к внуку. наверно это обман, самого себя. А впереди еще три недели...
2006-09-28 добавлено 28/09/2006 09:10:20#354202

Кандидат в Советники





5507 296
Russian Federation
23 час. назад
Ну как же накурили сильно!!! Как зайду на форум, так аж дым из компьютера идет. Не курите в форуме! Трудно дышать! Рыбки- и те к табаку привыкли, у всех сигареты во рту торчат-покуривают, когда меня нет дома.
2006-09-28 добавлено 28/09/2006 11:06:20#354250

Новичок




18
Russian Federation
5 г. назад
Бросил курить 2,5 года назад.
Бросил в один момент.
Первый месяц была сильная ломка. Чуствовал себя отвратно. Головные боли.
Но это того стоило. У меня как бы борьба была. Хто победит. Привычка или воля.
Повоевал - вроде одержал победу.
Сейчас есть некое неудобство тока в одном. Иногда попадаю в компанию, где народ с удовольствием кальян пользует. Вроде совсем и не сигареты - но не рискую. Как бы организм не спомнил)

А как себя застваить - попробуйте в поисковике набрать слово РАК.

Люди готовы на все. Не то ч то курить бросить
Но уже поздно....
2006-09-28 добавлено 28/09/2006 11:14:29#354257

Кибер-аква-драг-диллер




5313 629
Дмитров
5 час. назад
Сейчас что-то частенько сердце хандрит, рука немеет, хоть и знаю что это может быть на нервной почве


Мало просто бросить курить. Сосуды то сразу не перестоятся. Мне в свое время очень помогли контрастные души, которые, кстати, я практикую и по сей день. Лучшей тренировкой для сосудов сидячего человека может быть только спорт... но когда его нет (или времени на него нет) - души утром и вечером (сумарно 10минут всего то) будут и закалять и бодрить и все такое. Вообщем попробуйте.
2006-09-28 добавлено 28/09/2006 12:35:34#354285

Завсегдатай




443 1
Russian Federation Moscow
8 г. назад
сообщение Дядя Федор
....А как себя застваить - попробуйте в поисковике набрать слово РАК.
Люди готовы на все. Не то ч то курить бросить
Но уже поздно....
Юстас... Алексу. Информация для размышлений...
2006-09-28 добавлено 28/09/2006 14:28:19#354347

Свой на Aqa.ru




597
Russian Federation
10 г. назад
И что интересно - индейцы курили-курили, а жизнь не сложилась совершенно по другой причине.
2006-09-28 добавлено 28/09/2006 14:54:15#354361

Свой на Aqa.ru




4265 206
Russian Federation
3 час. назад
В раю дышится легче, но хочется в ад, в аду лучше, там своя компания .
2006-09-28 добавлено 28/09/2006 15:16:01#354371

Свой на Aqa.ru




1948 101
Санкт-Петербург
2 дн. назад
1. Любой наркотик (за исключением синтезированных), в том числе и никотин, в регулируемом количестве присутствует в организме. Когда вы начинаете его вводить самостоятельно, то организм перестает его вырабатывать. Когда вы перестаете его вводить, то организму нужно время для акклиматизации. Замечу, что ненужного в организме нет. Т.е. до того момента пока не нормализуется природное выделение наркотика, вы будите по сути больны.
2. Побочные продукты курения широко влияют не только на внутренние органы но на Вашу голову! Первое, с чем вы столкнетесь это курение во сне Все эти похолодания и пр. это синдромы, которые нужно просто пропускать. заставлять себя забыть о них иначе их можно развить...
3. У вас будут несколько решающих фаз.
а) 1 неделя
б) месяц
в) 2-3 месяца
г) пол года
д) два года
Это самые важные периоды, когда вы можете сорваться. Терпите!
Постоянные сравнивание самочувствия до курения и после обманываю разум. Вы будите считать, что раньше себя чувствовали лучше. Терпите!
И однажды… примерно через пол года, вы проснетесь со сладким чувство детского ощущения нежной постели и беспричинной радости, радости утра, солнца! Это прекрасно!
2006-09-28 добавлено 28/09/2006 16:09:38#354401

Свой на Aqa.ru




4265 206
Russian Federation
3 час. назад
сообщение Volcan0
Мне в свое время очень помогли контрастные души


За душ спасибо. Правда очень трудно переключить с горячего на холодный. Легче, наверное, взять сигарету в руки. Но тем не менее я переключила. Я поняла, что я так буду дышать, если начну обратно курить.
2 balabol:
Спасибо также. Очень не люблю конкретных сроков. Потому что потом их начинаешь отсчитывать, но тем не менее я обязательно постараюсь вытерпеть.
Волкову:
Все ждала, что скажете "возьми сигарету и застрелись" - не сказали, значит лучше уж холодный душ.
Всем спасибо. Постараюсь больше не хандрить .
С уважением, Н.
2006-09-28 добавлено 28/09/2006 17:25:48#354434

Свой на Aqa.ru




597
Russian Federation
10 г. назад
2Нелена:
Ну про спорт и прочее я когда еще писал, а вот просыпаться с беспричинной радостью на лице занятно, еще слова такие надо постоянно говорить "Харе Кришна, харе, харе!", а также комплект оранжевого постельного белья будет дополнять портрет нового пациента Кащенко (или Пряжки - кому куда ближе) .

Изменено 28.9.06 автор Волков

Изменено 28.9.06 автор Волков

Изменено 28.9.06 автор Волков
2006-09-29 добавлено 29/09/2006 00:46:14#354583

Свой на Aqa.ru




4265 206
Russian Federation
3 час. назад
сообщение Волков
2Нелена:
Ну про спорт и прочее я когда еще писал, а вот просыпаться с беспричинной радостью на лице занятно, еще слова такие надо постоянно говорить "Харе Кришна, харе, харе!", а также комплект оранжевого постельного белья будет дополнять портрет нового пациента Кащенко (или Пряжки - кому куда ближе) .

Изменено 28.9.06 автор Волков

Изменено 28.9.06 автор Волков

Изменено 28.9.06 автор Волков

Ну передернуть можно все, после пива с утра,лицо немного другое.Чей вы пациент?Вообщем Волков : Бросайте скорее курить, а я над вами поиздеваюсь в волю.Только если в ответ не услышу: " А я вообще никогда не курил, и рыб у меня никогда не было, просто я в отпуске." и обратно на пряжку( она ко мне ближе).
А если серьёзно,то иногда так тошно становится, что хочется чтоб кто-то поддержал,поэтому и обращаюсь на форум. Не лёгкое это дело бросить курить.Иногда нужен просто маленький толчок, и можно не курить дальше.
2006-09-29 добавлено 29/09/2006 08:33:04#354616

Советник





2296 52
Russian Federation
2 мес. назад
Контрастный душ
Оч. рулёзная вещь. Но и на него можно подсесть как и на сигареты.
За душ спасибо. Правда очень трудно переключить с горячего на холодный.
Сейчас из крана не течёт холодная вода - эффекта от нее никакого. Спецы говорят - нужно, что б была холоднее 8° С.
Сейчас эффект может быть от оч. горячей.
И спасибо ещё раз... Когда читаешь как вы мучаетесь - самому легче держаться.
2006-09-29 добавлено 29/09/2006 08:37:17#354619

Завсегдатай




366 1
Москва
7 мес. назад
сообщение Нелена
сообщение Волков
Полностью согласен, линейка очень веский аргумент ! особенно в умелых женских руках (по ТТХ уступает только скалке со сковородкой ).

Надо же хоть к чему- то зацепиться, а особенно когда хочется курить.кто-бы лучше сказал: как убрать тягу к курению? Как отключить мысли от того что хочется курить? А потом будем говорить про женские ручки и технический прогресс.


Кстати, это первая ошибка в бросании.
Думки о том, что "Не курю уже":
Х часов Х минут ...
Х дней Х часов ...
Эти думки как раз о курении.
Я не знаю как сформулировать, но необходимо постараться просто забыть о курении, как о таковом, отрешиться о него. Хорошо если есть чем заняться. Если стиль жизни "безделье у телевизора", то бросить курить вряд ли получится
2006-09-29 добавлено 29/09/2006 19:41:14#354922

Завсегдатай




366 1
Москва
7 мес. назад
сообщение Michael
сообщение Grigori
Легко выпиваю 3-5 литров в день

Лучше бы Вы курили!


Я так не думаю. (кстати есть с чем сравнивать)
Поэтому отказался от табака, а не от алкоголя.
Исходил из того, что пить, это номальный физиологический процесс, а ингаляция продуктами горения табака, увы нет
Некоторые люди вынуждены употреблять в качестве "воды" такую гадость, что любой алкогольный напиток - по хим.составу просто пища богов
2006-09-29 добавлено 29/09/2006 19:51:06#354927

Свой на Aqa.ru




4265 206
Russian Federation
3 час. назад
сообщение Grigori
Кстати, это первая ошибка в бросании.
Думки о том, что "Не курю уже":
Х часов Х минут ...
Х дней Х часов ...
Эти думки как раз о курении.
Я не знаю как сформулировать, но необходимо постараться просто забыть о курении, как о таковом, отрешиться о него. Хорошо если есть чем заняться. Если стиль жизни "безделье у телевизора", то бросить курить вряд ли получится

Заняться есть чем. Телевизор терпеть не могу. Там просто нечего смотреть. А думаю, о курении, потому что куда ни ткнусь, везде курят. Даже в собственной квартире. Хоть уже и меньше. По поводу линейки: так посмотришь - прошло всего 7 дней, а кажется, что прошла целая вечность. Но я тоже против отсчета времени. Плохо бывает только наплывами. Поэтому и захожу сюда частенько. Вроде как подпитываюсь и можно жить дальше без курения. Потому что знаю, что если сорвусь, буду просто дурой. Хотя эта мысль стала частенько приходить мне в голову...
2006-09-29 добавлено 29/09/2006 20:57:12#354945

Советник





8433 59
United States Roscoe
7 г. назад
сообщение Grigori
Я так не думаю.
Интересно было бы услышать мнение Вашей печени.
2006-09-30 добавлено 30/09/2006 05:45:37#355038

Свой на Aqa.ru




4265 206
Russian Federation
3 час. назад
Мой племянник, который бросил курить по книге "Легкий способ бросить курить" закурил вновь. Сидит у меня на кухне и курит. На мой вопрос "почему?" Он ответил "отпуск" - это к разговору от безделия. Хотя не думаю, что в 26 лет целеустремленной молодой человек очень сильно бездельничает. Хорошо, что я заболела. У меня болит очень сильно горло. Поэтому и разговора о курении и быть не может. Может быть - это мое спасение. Потому что глядя на племянника, понимаю - все возвращается на круги своя.
2006-09-30 добавлено 30/09/2006 19:55:47#355148

Свой на Aqa.ru




4265 206
Russian Federation
3 час. назад
Вот и произошел первый срыв. Не хочу никого обманывать, выкурена первая сигарета.Мой аквариум обречен.А делать ничего не хочу.Мне плохо.
Линейку убрала, она мне больше не нужна.

Изменено 1.10.06 автор Нелена
2006-10-01 добавлено 01/10/2006 17:59:27#355276

Завсегдатай




366 1
Москва
7 мес. назад
сообщение Michael
сообщение Grigori
Я так не думаю.
Интересно было бы услышать мнение Вашей печени.


тфу-тфу-тфу, ещё ни разу не жаловалась.
2006-10-01 добавлено 01/10/2006 20:54:09#355325

Советник





8433 59
United States Roscoe
7 г. назад
Но Вы же знаете, как подкрадываются песцы: тихо и незаметно. Но почти всегда наверняка.
2006-10-02 добавлено 02/10/2006 03:49:30#355400

Завсегдатай




314
Лобня
3 г. назад
сообщение Нелена
Вот и произошел первый срыв. Не хочу никого обманывать, выкурена первая сигарета.Мой аквариум обречен.А делать ничего не хочу.Мне плохо.

Сочувствую..... Мож Вам попробовать бросить всей семьёй, т.е. договориться ? Понятно, что труднее бросить, когда другие в квартире курят. Ведь наверняка, Ваши родственники тоже где-то в глубине тоже хотят бросить. Обсудить, так сказать, на семейном совете и общими силами...... ? Ведь даже если Вы не курите в комнате с малышом, квартира наверняка вся пропахла...
Мож сообща будет легче ?
2006-10-02 добавлено 02/10/2006 10:19:01#355451

Свой на Aqa.ru




4265 206
Russian Federation
3 час. назад
сообщение Vasil
сообщение Нелена
Вот и произошел первый срыв. Не хочу никого обманывать, выкурена первая сигарета.Мой аквариум обречен.А делать ничего не хочу.Мне плохо.

Сочувствую..... Мож Вам попробовать бросить всей семьёй, т.е. договориться ? Понятно, что труднее бросить, когда другие в квартире курят. Ведь наверняка, Ваши родственники тоже где-то в глубине тоже хотят бросить. Обсудить, так сказать, на семейном совете и общими силами...... ? Ведь даже если Вы не курите в комнате с малышом, квартира наверняка вся пропахла...
Мож сообща будет легче ?

Нет ,я так и не курю,просто началась паника, думала станет легче, надо было успокоиться. Но сигарета облегчения не принесла, только очень закружилась голова, и руки , ноги стали ватными.Поняла, что спасение только во мне.Так что это лажа, что сигарета успокаевает. Так что аквариум лечу, не курю, линейку убрала, чтобы не было отсчета времени. Когда я вылечусь от этой зависимости окончательно, обязательно напишу. Кстати дома никто не удивился, что я закурила, все вылезли со своими сигаретами, А теперь им облом, я объяснила что одна сигарета ничего не значит. Может он и нужен был этот срыв, чтобы расставить все на свои места.
С уважением Н.
2006-10-02 добавлено 02/10/2006 10:44:37#355453

Советник





2296 52
Russian Federation
2 мес. назад
Вот, а Вы сразу: "Первая"
сообщение Нелена
А теперь им облом, я объяснила что одна сигарета ничего не значит.

Я в пятницу выпил в некурящей компании - тоже тянуло. Ну и без всяких срывов - спокойно закурил, сделал три затяжки и выкинул. А потом мы ещё поллитру коньяка раздавили и хорошо посидели без всяких сигарет и мук совести.
2006-10-02 добавлено 02/10/2006 10:53:56#355456

Свой на Aqa.ru




4265 206
Russian Federation
3 час. назад
сообщение Ciklon
сообщение Нелена
А теперь им облом, я объяснила что одна сигарета ничего не значит.

Я в пятницу выпил в некурящей компании - тоже тянуло. Ну и без всяких срывов - спокойно закурил, сделал три затяжки и выкинул. А потом мы ещё поллитру коньяка раздавили и хорошо посидели без всяких сигарет и мук совести.


ну выпивать я не могу, я уже писала что это не по мне. А некурить могу.Да и то что я взяла себя в руки и начала лечить акву, нужно сказать спасибо не сигарете, а shurae и aldjami, так что СПАСИБО им, и форуму на котором я нахожусь.

Изменено 2.10.06 автор Нелена
2006-10-02 добавлено 02/10/2006 11:20:31#355460

<< 1234567 9101112131415 >> Создать новую темуБыстрый ответ